Sinn, kropp og sjel retrett

147 Mer informasjon? Kontakt oss
plassering: Spania - Lanzarote
Dato:
20 september 2024 inntil 25 november 2024

Kellee Kell og Club La Santa ønsker deg velkommen til vårt velvære-retreat på pittoreske Lanzarote, som tilbyr den ultimate muligheten til å åpne opp for nye morsomme, spennende og utfordrende opplevelser, lære å leve livet fullt ut og bli inspirert til å få det beste ut av deg selv.

Våre retreater imøtekommer dine individuelle behov, så enten du er ute etter en actionfylt uke eller litt yoga og chill-tid, vil du ha de beste verktøyene for hånden for å hjelpe deg å slappe av, føle deg oppløftet og forfrisket og få verdifull kunnskap. Lær teknikker for å bli roligere, mer positiv og fredfull og sove bedre. Denne jordingsuken vil hjelpe deg å bli en sunnere, lykkeligere person.

Vi tilbyr et bredt utvalg av klasser for alle aldre, nivåer og ferdigheter fordi vi innser at alle er unike. For de innvidde er det et mangfold av yoga og meditasjon, og for nybegynnere er det mulighet til å gjøre hver dag i ditt eget tempo, så lite eller så mye du vil.

Kom alene eller med familie og venner, du vil garantert få nye venner med likesinnede sjeler og nyte den pulserende energien, det perfekte klimaet og den hyggelige atmosfæren. Gi slipp på vurderinger, finn aksept og slipp de forutinntatte ideene om yoga, ha det gøy og le i solen mens du finner den fredelige, autentiske og kjærlige deg, og respekter essensen av din autentiske snille natur.

Midt i vanskelighetene som utfordrer oss følelsesmessig, mentalt, fysisk og åndelig, oppstår de mest livsforandrende opplevelsene i livene våre, så la oss frigjøre oss fra forventninger og finne aksept, oppleve gleden i oss, tune inn på vår høyere intelligens og reise innover på vår veien til sann lykke. En unik invitasjon til å lære en erfaringsfilosofi som veileder deg til å bli den beste versjonen av deg selv.

Fordelene med yoga er uendelige, fra forbedret fleksibilitet, pust, cardio, immunsystem, sirkulasjon, balanse, muskeltonus, holdning, fokus, fordøyelse, justering, mobilitet, stabilitet, fokus, konsentrasjon, styrke. Økt energi, endorfiner, lykke, aksept, selvdisiplin, positiv energi, motivasjon, vennlighet, kjernestyrke, selvbevissthet, vitalitet. Reduserte symptomer på plager, stress, spenninger, skader, depresjon, angst, smerte. Forebygging av sykdom, sykdom og skader, listen fortsetter, så ta med solbrillene og et smil for å gjenopplive, gjenopprette, forfriske og få mer energi og vitalitet i sinn, kropp og sjel.

Program fagperson:

fredag 10.00 Velkomstmøte og påmelding
14.00 - 15.00 Introduksjon til yoga
17.30 - 18.00 Meditasjon
18:00 - 19:30 Yoga Flow
lørdag 08.00 - 08.30 Pustemeditasjon
08.30 - 10.00 Grunnleggende yoga
17.00–17.30 Kroppsmeditasjon
17.30 - 19.00 Helt vridd
søndag 08.30 - 09.00 Meditasjon
09.00 - 10.30 Restorativ yoga
17.30 - 18.00 Meditasjon
18:00 - 19:30 Core Force Vær med deg
mandag 08.00 - 08.30 Meditasjon
08.30 - 10.00 Mindfulness og bevegelse
17.30 - 19.00 Chakra yoga
19:00 - 19:30 Chakra meditasjon
tirsdag 08.30 - 09.00 Meditasjon
09.00 - 10.30 Pust, bandhas og balanse
17.30 - 18.30 Warrior trening
18.30 - 19.00 solnedgangsmeditasjon
onsdag 08.30 - 09.00 Meditasjon
09.00 - 10.30 skånsom yoga
17:00 - 18:00 Kraftstasjon
18:00 - 18:30 Mindfulness meditasjon
18.30 - 19.00 Dyp avslapning

Deltakelsesalternativer

  • Individuell
  • Par
  • Med familie
  • I gruppen

Veiledning

  • Veiledning fra Sportstages
  • Veiledning fra sportsfagpersonell
  • Veiledning fra dine egne trenere
  • Veiledning fra tredjepart
  • Uten støtte
  • Følges av en sporty guide med interesse og kunnskap om sport og historie

Språkveiledning

  • Nederlandsk
  • Engelsk
  • Fransk

Transportalternativer

  • Bil
  • Buss
  • Fly
  • Eget transport
fasiliteter
  • Disco
  • Flere restauranter
  • Heiser
  • Solsenger og parasoller ved bassenget
  • Svømmebasseng (barnevennlig oppvarmet utendørsbasseng)
  • Svømmebasseng (innendørs basseng 50 m x 3)
  • Svømmebasseng (utendørsbasseng -25 m)
  • Ulike barer
  • Wi-Fi (gratis)
  • treningsstudio
Sport og fritid: inkludert i prisen
  • Bruk friidrettsbane
  • Bruk Gym
  • Låne sportsutstyr (med reservasjon)
  • fotballbane
  • Utendørs svømmebasseng (50m)
  • Idrettshall (å reservere)
Room
Komfortleilighet med 1 soverom CF1 1 voksne per rom

Disse leilighetene har nylig blitt renovert og har to enkeltsenger på soverommet og en sovesofa i stuen. Denne leilighetstypen passer derfor for maksimalt tre voksne og ett barn (under 15 år).
Den funksjonelt innredede garderoben tilbyr nok plass til bagasjen og sportsutstyret.
Den åpne stue/spisestuen åpner ut mot en privat terrasse med bord, stoler og klessnor.
Badet er utstyrt med dusj og kjøkkenet er utstyrt med komfyr, kjøleskap, fryser, vannkoker, kaffetrakter, brødrister, mikrobølgeovn og vanlig kjøkkenutstyr. Alle leilighetene har gratis Wi-Fi, hårføner og safe. Håndklær skiftes daglig, og vi tilbyr rengjøring fem dager i uken.
Seks av disse leilighetene i første etasje er egnet for gjester med redusert mobilitet.

Room
Suite med 1 soverom og havutsikt SU1SV 1 voksne per rom

Suiteleilighet med to soverom, to bad og en fantastisk utsikt over Atlanterhavet fra balkongen. Denne lyse og moderne suiteleiligheten med et totalt areal på 89 m² har plass til opptil 6 voksne.
De 2 soverommene har to enkeltsenger, en romslig og moderne garderobe og et arbeidsområde med en arbeidsflate, et strykejern og strykebrett, en støvsuger og et tørkestativ.
Det moderne kjøkkenet med et høyt frokostbord er utstyrt med et kjøleskap, en fryser, en vannkoker, en brødrister, en kaffetrakter og en mikrobølgeovn. Stuen er praktisk innredet med romslig sittegruppe på dagtid og to komfortable senger om natten. Det store badet er utstyrt med dusj, toalett, vask og hårføner. Det andre badet har dusj og toalett. En annen vask er plassert i gangen for din bekvemmelighet. Alle suitene har klimaanlegg, TV, gratis wifi og safe. Håndklær skiftes daglig, og vi tilbyr rengjøring fem dager i uken. Alle suitene ligger i den nyeste delen av Club La Santa.

Room
Suite med 2 soverom og havutsikt SU2SV 1 voksne per rom

Suiteleilighet med to soverom, to bad og en fantastisk utsikt over Atlanterhavet fra balkongen. Denne lyse og moderne suiteleiligheten med et totalt areal på 89 m² har plass til opptil 6 voksne.
De 2 soverommene har to enkeltsenger, en romslig og moderne utstyrt garderobe og et arbeidsområde med en arbeidsflate, et strykejern og strykebrett, en støvsuger og et tørkestativ.
Det moderne kjøkkenet med et høyt frokostbord er utstyrt med et kjøleskap, en fryser, en vannkoker, en brødrister, en kaffetrakter og en mikrobølgeovn. Stuen er praktisk innredet med romslig sittegruppe på dagtid og to komfortable senger om natten. Det store badet er utstyrt med dusj, toalett, vask og hårføner. Det andre badet har dusj og toalett. En annen vask er plassert i gangen for din bekvemmelighet. Alle suitene har klimaanlegg, TV, gratis wifi og safe. Håndklær skiftes daglig, og vi tilbyr rengjøring fem dager i uken. Alle suitene ligger i den nyeste delen av Club La Santa.

Bruk av informasjonskapsler
Vår nettside bruker informasjonskapsler for å forbedre brukeropplevelsen din. Ved å bruke nettstedet vårt og fortsette å surfe, godtar du dette automatisk og bekrefter vår personvernerklæring og informasjonskapselerklæring.