Kellee Kell og Club La Santa ønsker deg velkommen til vårt velvære-retreat på pittoreske Lanzarote, som tilbyr den ultimate muligheten til å åpne opp for nye morsomme, spennende og utfordrende opplevelser, lære å leve livet fullt ut og bli inspirert til å få det beste ut av deg selv.
Våre retreater imøtekommer dine individuelle behov, så enten du er ute etter en actionfylt uke eller litt yoga og chill-tid, vil du ha de beste verktøyene for hånden for å hjelpe deg å slappe av, føle deg oppløftet og forfrisket og få verdifull kunnskap. Lær teknikker for å bli roligere, mer positiv og fredfull og sove bedre. Denne jordingsuken vil hjelpe deg å bli en sunnere, lykkeligere person.
Vi tilbyr et bredt utvalg av klasser for alle aldre, nivåer og ferdigheter fordi vi innser at alle er unike. For de innvidde er det et mangfold av yoga og meditasjon, og for nybegynnere er det mulighet til å gjøre hver dag i ditt eget tempo, så lite eller så mye du vil.
Kom alene eller med familie og venner, du vil garantert få nye venner med likesinnede sjeler og nyte den pulserende energien, det perfekte klimaet og den hyggelige atmosfæren. Gi slipp på vurderinger, finn aksept og slipp de forutinntatte ideene om yoga, ha det gøy og le i solen mens du finner den fredelige, autentiske og kjærlige deg, og respekter essensen av din autentiske snille natur.
Midt i vanskelighetene som utfordrer oss følelsesmessig, mentalt, fysisk og åndelig, oppstår de mest livsforandrende opplevelsene i livene våre, så la oss frigjøre oss fra forventninger og finne aksept, oppleve gleden i oss, tune inn på vår høyere intelligens og reise innover på vår veien til sann lykke. En unik invitasjon til å lære en erfaringsfilosofi som veileder deg til å bli den beste versjonen av deg selv.
Fordelene med yoga er uendelige, fra forbedret fleksibilitet, pust, cardio, immunsystem, sirkulasjon, balanse, muskeltonus, holdning, fokus, fordøyelse, justering, mobilitet, stabilitet, fokus, konsentrasjon, styrke. Økt energi, endorfiner, lykke, aksept, selvdisiplin, positiv energi, motivasjon, vennlighet, kjernestyrke, selvbevissthet, vitalitet. Reduserte symptomer på plager, stress, spenninger, skader, depresjon, angst, smerte. Forebygging av sykdom, sykdom og skader, listen fortsetter, så ta med solbrillene og et smil for å gjenopplive, gjenopprette, forfriske og få mer energi og vitalitet i sinn, kropp og sjel.
Program fagperson:
fredag | 10.00 | Velkomstmøte og påmelding |
| 14.00 - 15.00 | Introduksjon til yoga |
| 17.30 - 18.00 | Meditasjon |
| 18:00 - 19:30 | Yoga Flow |
lørdag | 08.00 - 08.30 | Pustemeditasjon |
| 08.30 - 10.00 | Grunnleggende yoga |
| 17.00–17.30 | Kroppsmeditasjon |
| 17.30 - 19.00 | Helt vridd |
søndag | 08.30 - 09.00 | Meditasjon |
| 09.00 - 10.30 | Restorativ yoga |
| 17.30 - 18.00 | Meditasjon |
| 18:00 - 19:30 | Core Force Vær med deg |
mandag | 08.00 - 08.30 | Meditasjon |
| 08.30 - 10.00 | Mindfulness og bevegelse |
| 17.30 - 19.00 | Chakra yoga |
| 19:00 - 19:30 | Chakra meditasjon |
tirsdag | 08.30 - 09.00 | Meditasjon |
| 09.00 - 10.30 | Pust, bandhas og balanse |
| 17.30 - 18.30 | Warrior trening |
| 18.30 - 19.00 | solnedgangsmeditasjon |
onsdag | 08.30 - 09.00 | Meditasjon |
| 09.00 - 10.30 | skånsom yoga |
| 17:00 - 18:00 | Kraftstasjon |
| 18:00 - 18:30 | Mindfulness meditasjon |
| 18.30 - 19.00 | Dyp avslapning |